光与夜之恋中的自我等级是指玩家角色的等级，通过使用经验道具和极光币进行提升。
自我等级的提升不仅会增加玩家的整体数值，还会解锁新的功能和卡牌技能。
例如，解锁铭迹系统可以增强灵犀的技能效果，提升战斗力。
光与夜之恋自我等级提升方法
1. 完成每日任务和长期任务
每日任务和长期任务是获取经验的主要途径，完成这些任务可以获得大量经验值。
2. 刷剧情副本
剧情副本是初期升级的主要途径，完成剧情副本不仅可以获得经验，还能获得其他材料。
3. 挑战主线任务和支线任务
主线任务和支线任务提供了大量的经验值，特别是对于游戏前期，这些任务非常重要。
4. 完成每日限定剧情副本
每天有限定副本，完成这些副本可以获得大量经验值和稀有材料。
5. 参与研习之旅
研习之旅是一个重要的经验获取途径，每个关卡都可以获得大量经验值，
并且奖励会根据通过关卡数量叠加，但难度较高，需要一定的卡牌实力基础。
